ضربة الشمس في العراق: الوقاية والإسعافات الأولية

العراق من أكثر الدول حرارة في العالم، حيث تتجاوز درجات الحرارة 50 درجة مئوية في أشهر الصيف. ضربة الشمس حالة طبية طارئة يمكن أن تكون قاتلة إذا لم تُعالج فوراً.

أعراض ضربة الشمس المبكرة: صداع شديد، دوخة، غثيان، تعرق غزير يتوقف فجأة، احمرار الجلد، وتسارع نبضات القلب. إذا لاحظت هذه الأعراض، انتقل فوراً لمكان بارد.

الإسعافات الأولية: انقل المصاب لمكان بارد ومظلل، أزل الملابس الزائدة، ضع كمادات باردة على الرقبة والإبطين والفخذين، وأعطه ماءً بارداً (ليس مثلجاً). اتصل بالإسعاف فوراً.

الوقاية: اشرب 3-4 لترات ماء يومياً في الصيف، تجنب الخروج بين 11 صباحاً و3 عصراً، ارتدِ ملابس فاتحة وفضفاضة، واستخدم واقي الشمس.

الفئات الأكثر عرضة: كبار السن، الأطفال الصغار، العمال في الهواء الطلق، ومرضى القلب والسكري. هؤلاء يحتاجون احتياطات إضافية خلال موجات الحر.

تطبيق طبيبي يمكنه تقييم أعراض ضربة الشمس فوراً وتوجيهك لأقرب مستشفى أو مركز صحي إذا كانت الحالة تتطلب رعاية طبية عاجلة.